ВІД 2000 ГРНШвидка відправка з КиєваВІД 2500 ГРН
Планувальник харчування
SiS Planner допоможе розробити базову стратегію харчування на дистанції: напівмарафон, марафон, трейл, триатлон, велогонка або акватлон. Калькулятор харчування спортсмена не замінить схему, відпрацьовану на тренуваннях та реальних стартах, але може стати відправною точкою, якщо у вас немає достатньо досвіду.
SiS Planner зменшить кількість невдалих (але на жаль майже завжди неминучих) проб і помилок у пошуку "своєї" і найкращої для вас стратегії.
Запланований час на дистанції у хвилинах:
3 год 0 хвилин
з розрахунку 60г вуглеводів на годину
Загалом:
Батончик перед стартом.
Звичайних гелів: 2
Гелів з електролітами: 2
Кофеїнових: 2
Протеїновий батончик після фінішу
Як підібрати спортивне харчування для новачків
Спортивні добавки потрібно підбирати індивідуально, адже у кожної людини організм реагує на них по-різному. Тому перед використанням нашої продукції на змаганнях рекомендуємо випробувати її на тренуваннях.
- Введіть час, за який плануєте впоратися з дистанцією.
- Дайте відповідь на питання про ваш досвід використання енергетичних гелів.
- Уточніть, з якою інтенсивністю доведеться змагатися.
Онлайн калькулятор одразу проаналізує відповіді і запропонує план харчування для бігу, їзди чи плавання, виходячи із ваших потреб і обставин. Далі ви можете додати набір у кошик, щоб купити все необхідне в магазині SiS Ukraine.
Переваги програми
Використовуючи калькулятор харчування від SiS, ви дізнаєтесь:
- скільки корисних компонентів треба з'їсти;
- як часто треба їсти, щоб "не заголодати";
- як використовувати кофеїнові гелі;
- що пити після гонки, щоб відновитися швидше.
Правильно підібрати спортивне харчування для новачків допоможе наш блог, де, до прикладу, є поради для тривалого бігу, а якщо ви плануєте половинку Ironman, пропонуємо вам готовий набір для напівзалізної дистанції в тріатлоні.