ВІД 2000 ГРНШвидка відправка з КиєваВІД 2500 ГРН Подарунок

099 5650065

Планувальник харчування

SiS Planner допоможе розробити базову стратегію харчування на дистанції: напівмарафон, марафон, трейл, триатлон, велогонка або акватлон. Калькулятор харчування спортсмена не замінить схему, відпрацьовану на тренуваннях та реальних стартах, але може стати відправною точкою, якщо у вас немає достатньо досвіду.

SiS Planner зменшить кількість невдалих (але на жаль майже завжди неминучих) проб і помилок у пошуку "своєї" і найкращої для вас стратегії.

Запланований час на дистанції у хвилинах:

3 год 0 хвилин

Наскільки легко вам заходять гелі:

Інтенсивність:

Необхідно 120 грамів вуглеводів (6 гелів):

з розрахунку 60г вуглеводів на годину

⏱️

30 хвилин перед стартом

GO Energy Bar

🚀️

Старт

🏁

Фініш

⏱

Протягом 30 хвилин після фінішу

SiS Protein Bar

Загалом:
Батончик перед стартом.
Звичайних гелів: 2
Гелів з електролітами: 2
Кофеїнових: 2
Протеїновий батончик після фінішу

Акція!

Набір харчування для марафону SiS

Схема та набір спортивного харчування SiS для бігу на 42 км: гелі, батончики та продукт для енергії і відновлення. Оновлено!

858 786 грн

Best seller

Акція!

Ексклюзив!

Набір SiS для півмарафона

Спортивне харчування для напівмарафону. Схема харчування та продукти SiS для успішного подолання 21 км. Оновлено.

698 435 грн

Best seller

Акція!

Очікується

Набір енергетичних гелів SIS Variety, 7 шт

Набір із 7 вуглеводних енергетичних гелів, з семи різних смаків.

686 660 грн

Best seller

Енергетичний гель з електролітами SIS GO Energy + Electrolyte

Енергетичний гель з електролітами для довгих тренувань у спеку.

Смаки: 🍇🍋

119 грн

Best seller

Гель ізотонічний SiS Go Isotonic

Енергетичні гелі з ізотонічною формулою, які не потрібно запивати водою. 60 мл.

Смаки: 🍊🍒🫐🍏🍊🍹🍋🍍

98 грн

Best seller

Батончик енергетичний SIS GO Energy Mini

Вуглеводний батончик на основі натуральних фруктів.

Смаки: 🫐🍓🍏

77 грн

Акція!

Набір харчування для триатлону IRONMAN 70.3

Готовий план харчування для IRONMAN 70.3 зі схемою. Включає різні види гелів, продукти для відновлення та гідратації. Пояс для гелів у подарунок!

1260 920 грн

Енергетичний гель з кофеїном SiS GO Energy + Caffeine

Енергетичний спортивний гель із 75 мг кофеїну.

Смаки: 🥤

125 грн

Best seller

Ексклюзив!

Очікується

SiS REGO Rapid Recovery 50 г

Білковий коктейль – поповнить ваші запаси глікогену та відновить пошкоджені м'язи. Смак: шоколад, банан 50 г

83 грн

Очікується

SiS GO Electrolyte Powder 40 г

Напій вуглеводний з електролітами в порошку в порційній упаковці. Для водного балансу та енергії. Смак: лимон-лайм, тропік, 40 г

53 грн

Як підібрати спортивне харчування для новачків

Спортивні добавки потрібно підбирати індивідуально, адже у кожної людини організм реагує на них по-різному. Тому перед використанням нашої продукції на змаганнях рекомендуємо випробувати її на тренуваннях.

Введіть час, за який плануєте впоратися з дистанцією.
Дайте відповідь на питання про ваш досвід використання енергетичних гелів.
Уточніть, з якою інтенсивністю доведеться змагатися.

Онлайн калькулятор одразу проаналізує відповіді і запропонує план харчування для бігу, їзди чи плавання, виходячи із ваших потреб і обставин. Далі ви можете додати набір у кошик, щоб купити все необхідне в магазині SiS Ukraine.

Переваги програми

Використовуючи калькулятор харчування від SiS, ви дізнаєтесь:

скільки корисних компонентів треба з'їсти;
як часто треба їсти, щоб "не заголодати";
як використовувати кофеїнові гелі;
що пити після гонки, щоб відновитися швидше.

Правильно підібрати спортивне харчування для новачків допоможе наш блог, де, до прикладу, є поради для тривалого бігу, а якщо ви плануєте половинку Ironman, пропонуємо вам готовий набір для напівзалізної дистанції в тріатлоні.

ЦІКАВО ДІЗНАТИСЬ БІЛЬШЕ?

Читай нашу нову книгу “Спортивне харчування для чайників”

Стислий формат - година часу ⏱️
Прискорюємо відновлення ти можеш більше 📈
Батончик та гелі, що коли ⁉️

ОТРИМАТИ БЕЗКОШТОВНО