ВІД 2000 ГРНБыстрая отправка из КиеваВІД 2500 ГРН
Планировщик питания
SiS Planner поможет разработать базовую стратегию питания на дистанции: полумарафон, марафон, трейл, триатлон, велогонка или акватлон. Калькулятор питания спортсмена не заменит схему, отработанную на тренировках и реальных стартах, но может стать отправной точкой, если у вас нет достаточно опыта.
SiS Planner уменьшит количество неудачных (но увы почти всегда неизбежных) проб и ошибок в поиске "своей" и лучшей для вас стратегии.
Планируемое время на дистанции в минутах:
3 час 0 минут
из расчета 60г углеводов в час
Итого:
Батончик перед стартом.
Обычных гелей: 2
Гелей с электролитами: 2
Кофеиновых: 2
Протеиновый батончик после финиша
Как подобрать спортивное питание для новичков
Спортивные добавки нужно подбирать индивидуально, ведь у каждого человека организм реагирует на них по-разному. Поэтому перед использованием нашей продукции на соревнованиях рекомендуем попробовать ее на тренировках.
- Введите время, за которое планируете справиться с дистанцией.
- Ответьте на вопрос про ваш опыт использования энергетических гелей.
- Уточните, с какой интенсивностью придется соревноваться.
Онлайн калькулятор сразу проанализирует ответы и предложит план питания для бега, езды или плавания, исходя из ваших потребностей и обстоятельств. Далее вы можете добавить набор в корзину, чтобы купить всё необходимое в магазине SiS Ukraine.
Преимущества программы
Используя калькулятор питания от SiS, вы узнаете:
- сколько полезных компонентов надо съесть;
- как часто надо кушать, чтобы "не заголодать";
- как использовать кофеиновые гели;
- что пить после гонки, чтобы восстановиться быстрее.
Правильно подобрать спортивное питание для новичков поможет наш блог, где, к примеру, есть советы для длительного бега, а если вы планируете половинку Ironman, предлагаем вам готовый набор для полужелезной дистанции в триатлоне.
ЦІКАВО ДІЗНАТИСЬ БІЛЬШЕ?
Читай нашу нову книгу “Спортивне харчування для чайників”
- Стислий формат - година часу ⏱️
- Прискорюємо відновлення ти можеш більше 📈
- Батончик та гелі, що коли ⁉️
