Глутамін — одна з 20 стандартних амінокислот, що входять до складу білка, необхідна для запобігання катаболізму м'язів і збільшення енергіі.
Глютамін бере участь у формуванні будівельних блоків для білка, за допомогою яких відбувається передача корисних речовин до всіх органів тіла. Технічно це замінна амінокислота (організм виробляє її самостійно),але під час стресу ми потребуємо додаткової допомоги та спеціального харчування. Доведено, що глютамин має безліч переваг для спортсменів усіх дисциплін, включаючи поліпшення здоров'я кишківника, зміцнення імунної системи та підтримку росту і відновлення м'язового білка. Ідеально підходить для самостійного прийому або додавання у ваш улюблений коктейль чи сік.
Глютамін потрібен для м’язів, кишківника, печінки, головного мозку та нирок. При регулярних заняттях спортом організму потрібна збільшена кількість глутаміну, оскільки він виступає основним будівельним матеріалом для м’язової тканини.