Набір трейл 50 км До набору спортивного харчування входять необхідні гелі для бігу в гірських умовах та інші види продуктів, які допоможуть підтримати функціональність організму протягом всієї дистанції. Комплект для гірського бігу підібраний, виходячи з потреб спортсмена цієї бігової дисципліни, і включає важливі енергетичні добавки для досягнення бажаних результатів, щоб: забезпечити вас енергією за рахунок вуглеводів; допомогти відновитися після виснажливих стартів; не допустити зневоднення при навантаженнях; нормалізувати водно-сольовий баланс за допомогою електролітів та мінералів. Набір харчування для трейлу 50 км створено, виходячи з можливостей середньостатистичного бігуна. Якщо ви маєте намір бігти дуже швидко або повільно, скористайтеся нашим калькулятором харчування для забігу. Схема харчування для бігу Напередодні змагань потрібно скласти план, щоб вчасно харчуватися та постійно перебувати у ресурсному стані. За 1-2 дні до гонки не відмовляйте собі у вуглеводах 3-5 г на кожен ваш кг тіла. У день старту, за 2-3 години до початку, їх має бути 1-3 г/1 кг ваги. Не снідайте їжею з великою кількістю клітковини. Під час забігу на пунктах харчування обов'язково пийте просту воду. Випивайте не менше 500 мл рідини на годину. Через 30 хв. після старту намагайтеся вживати 60 г вуглеводів/1 год. Наприклад: 3 гелі на 60 хв. Більшість гелів SiS містить 22 г вуглеводів. А SiS BETA FUEL Gel містить 40 г вуглеводів! Протестуйте харчування при бігу на довгі дистанції на тренуваннях. Не забудьте про повноцінну їжу після бігу, адже вона сприяє швидшому відновленню: білок, вуглеводи, зелень, овочі та фрукти. Як їсти спортивне харчування на 50 км Цей набір для трейлраннерів під час змагань допомагає вирішити питання гідратації, підтримки та вироблення енергії, усунення втоми та регенерації м'язів бігуна. У комплект SiS трейл 50 км входить кілька важливих продуктів. Вуглеводний коктейль WT FUEL (1 шт.) — змішайте з 600 мл води та випийте під час сніданку, щоб підживити себе вуглеводами. У порції — 80 г вуглеводів. Батончик Energy Bar Mini (1 шт.) — швидко засвоїться та поповнить запаси глікогену. З'їжте за 30 хвилин до бігу. Основні гелі для трейлу SiS Isotonic Gel (4 шт.) — їжте, щоб не заголодати і не дати настати втомі. Легко відкриваються і їх не потрібно запивати водою. Енергетичний гель для бігу з електролітами SiS Go Energy + Electrolyte Gel - 3 шт.; Кофеїновий енергетичний гель для бігу SiS GO Energy + Caffeine Gel з 75 мг кофеїну, для підвищення енергії на останніх етапах. 2 шт. — з'їсти перший на 30-35 кілометрах, щоб збадьоритися на складному етапі та підвищити рівень енергії завдяки вуглеводам, а другий гель - з'їсти за 1 годину до фінішу, щоб не зменшувати темп. Після фінішу, не пізніше 30 хв., рекомендуємр вжити SiS Rego Protein Powder 30 г для кращого відновлення. Для приготування змішайте напій в пляшці з водою та добре збовтейте. SiS Ukraine пропонує також спортивне харчування для марафонців , якщо ви готуєтеся подолати 42 км.

Пояс для стартового номера SiS

Пояс для бігу Science in Sport Легкий, зручний та функціональний — ідеальний пояс для трейлранерів, марафонців та всіх, хто біжить зі стартовим номером та гелями Місце для стартового номера — кріпиться безпечно та зручно 6 петель для гелів — завжди під рукою під час бігу Регульований розмір — адаптується під будь-яку фігуру Ультралегкий — майже не відчувається на тілі Надійна фіксація — не сковує рухів і не ковзає Ідеальний вибір для трейлів, марафонів, дуатлонів та тріатлонів. Гелі завжди там, де потрібно. Стартовий номер — на місці. Біг — у задоволення! Дивитися гелі ➡

Пояс для номера з неопреновим чохлом ZONE3 - універсальний спортивний аксесуар для бігу, велоспорту, тріатлону та інших активностей. Водостійка неопренова кишеня, кріплення для стартового номера, три петлі для енергетичних гелів і регульована посадка допомагають зручно зберігати необхідні речі та тримати їх під рукою під час руху. Зручне зберігання та надійна фіксація Легкий неопреновий чохол розміром 17 х 9 см оснащений водонепроникною блискавкою та внутрішньою кишенею для цінних речей, телефону, ключів або інших невеликих предметів. Матеріал щільно прилягає до талії та допомагає зменшити підстрибування під час активного руху. легкий водостійкий неопреновий чохол; водонепроникна блискавка для додаткового захисту вмісту; внутрішня кишеня для необхідних дрібниць; три нейлонові петлі для енергетичних гелів; регулятор розміру для різних розмірів талії; світловідбиваючі стрічки для кращої видимості за слабкого освітлення; кріплення для стартового номера; розміри — 17 х 9 см. Для стартів, тренувань і активного відпочинку Пояс ZONE3 дозволяє розмістити стартовий номер і взяти з собою необхідні речі без зайвого об'єму. Три петлі забезпечують швидкий доступ до енергетичних гелів, а регульований пояс допомагає налаштувати комфортну посадку. Відрегулюйте пояс відповідно до обхвату талії. Закріпіть стартовий номер за допомогою передбачених елементів. Розмістіть гелі в нейлонових петлях, а необхідні речі — у неопреновій кишені. Налаштуйте світловідбиваючі стрічки відповідно до умов і напрямку руху. Пояс для номера з неопреновим чохлом ZONE3 стане практичним вибором для спортсменів, яким важливо мати стартовий номер, енергетичне харчування та необхідні дрібниці в одному зручному аксесуарі. Він підходить для тренувань, змагань і різних видів активностей на свіжому повітрі

Пояс для номера ZONE3 із еластичною кишенею

Пояс для номера ZONE3 з еластичною кишенею — універсальний аксесуар для бігунів, велосипедистів, тріатлетів та любителів активного відпочинку. Він поєднує зручне зберігання особистих речей і спортивного харчування з можливістю надійно закріпити стартовий номер під час змагань. Зручне зберігання без обмеження рухів Пояс виготовлений із регульованої еластичної стрічки та оснащений легкою розширюваною лайкровою кишенею. Вона має довжину 15 см і висоту до 13 см, тому підходить для розміщення телефону, музичних пристроїв, продуктів харчування та інших необхідних речей. Конструкція забезпечує зручний доступ до вмісту під час руху та не обмежує діапазон рухів тіла. розширювана лайкрова кишеня для особистих речей та спортивного харчування; три петлі з нейлонової тканини для швидкого доступу до енергетичних гелів; регульований розмір для різних обхватів талії; світловідбиваючі смуги для покращеної видимості за слабкого освітлення; еластичні шнури та перемикачі для кріплення стартового номера; легка конструкція, зручна для тренувань, змагань, подорожей і щоденного використання. Для бігу, тріатлону та тривалих тренувань Пояс ZONE3 допомагає тримати необхідні речі та енергетичні гелі під рукою під час тренування або старту. Три петлі виготовлені з нейлонової тканини з додатковим зчепленням для надійної фіксації гелів. Світловідбиваючі смуги можна розташувати відповідно до умов або напрямку руху. Відрегулюйте пояс відповідно до розміру талії. Розмістіть телефон, харчування та інші необхідні речі в еластичній кишені. Зафіксуйте енергетичні гелі в спеціальних петлях для швидкого доступу. За потреби закріпіть стартовий номер за допомогою шнурів і перемикачів. Пояс для номера ZONE3 з еластичною кишенею — практичний вибір для тих, кому важливо мати необхідні речі та спортивне харчування під рукою під час руху. Регульована посадка, функціональна кишеня та кріплення для номера роблять його зручним аксесуаром для тренувань і змагань.